V postelji prespimo skoraj tretjino svojega življenja, zato je pomembno, da se v tem času počutimo udobno in si dejansko odpočijemo. Vsakih sedem do deset let moramo zato nujno zamenjati svoje ležišče, pri nakupu pa paziti, da se odločimo za primeren tip ležišča in kakovostno izdelavo.
V poplavi ponudbe na trgu je pogosto težko najti pravo rešitev zase. Zato je pomembno, da se pred nakupom dobro informirate in ležišče tudi preizkusite. Naročanje prek spleta "na slepo" pri ležišču ni priporočljivo.
Ležišče ali vzmetnica? Ali kar oboje?
Tehnološki razvoj omogoča prav vsakemu posamezniku, da najde primerno ležišče zase. Še posebej tisti, ki se borijo z bolečinami v hrbtenici ali bokih morajo pri izbiri ležišča paziti ne primerno podporo telesa. Pomembno je tudi premisliti, v katerem položaju prespite večino noči, saj bo tudi od tega odvisno katero ležišče boste izbrali.
Kaj je bolje? Ležišče ali vzmetnica. To je pogosto vprašanje, na katerega boste lahko odgovorili samo vi, saj boste morali preizkusiti vse opcije in se na koncu odločiti prav vi. Pri vzmetnicah in ležiščih velja zlato pravilo – preizkusite jih čim več in na njih lezite več kot le enkrat.
Prednosti: Žepkaste vzmetnice prepričujejo z elastičnostjo in prilagodljivostjo. Prav tako so zelo zračne in zato odlične za vse, ki se ponoči potijo.
Slabosti: Za ljudi, ki jih ponoči zebe, so žepkaste vzmetnice neprimerne. S časom bodo nastale tudi vdolbine, hrbtenici tako ne nudijo več podpore, ki jo potrebuje. Zato se naj bi ljudje s prekomerno težo odločili raje za drugo rešitev.
Ležišča iz pene
Prednosti: Ležišča iz pene so lahka, trpežna in dobro zadržujejo toploto. Kogar ponoči zebe bo zato posegel po ležišču iz pene. Pena nudi odlično podporo telesu, pazite le, da je na področju ramen nekoliko mehkejša, kot na področju bokov.
Slabosti: Če ne boste izbrali kakovostnega ležišča se bodo hitro pojavile vdolbine. To negativno vpliva na prekrvavitev in ovira regeneracijo sklepov in hrbtenice.
Boxspring postelje
Prednosti: Boxspring postelje nimajo letvene podlage, ampak so sestavljene iz vzmetenega spodnjega dela in vzmetnice ali ležišča v zgornjem delu. Zato so zelo primerne za ljudi, ki se med spanjem pogosto obračajo. Boxspring postelje so tudi nekoliko višje od ostalih postelj, zato so odlične za vse tiste, ki imajo zjutraj težave z vstajanjem.
Slabosti: Kakovostne boxspring postelje so lahko zelo drage.
Ležišča iz lateksa
Prednosti: Veliko ortopedov priporoča ležišča iz lateksa, ker poskrbijo za uravnoteženo pozicijo hrbtenice. Priljubljene so tudi pri alergikih, saj jih lahko enostavno vsakič, ko zamenjajo posteljnino, pobrišejo.
Slabosti: Ležišča iz lateksa so razmeroma težka, zato jih je zelo težko dvigniti ali obrniti.
Jogi pogosto obračajte in prezračite
Tudi najboljši jogi potrebuje nekaj vaše pomoči, da bo dolgo ostal uporaben. Zato ga vsakič ko zamenjate posteljnino postavite na "bok" in ga dobro prezračite. Dobro je tudi, da ga ne pokrijete takoj ko vstanete, ampak umaknete odejo in se nato preoblečete in uredite, nato pa šele pospravite posteljo. Enkrat do dvakrat na leto ležišče tudi obrnete in temeljito operite prevleko. Če ste alergik prevleko operite pogosteje, vzmetnico ali ležišče pa tudi posesajte.
Preverite bogato ponudbo spalnega programa Sleeptex v Lesnininih poslovalnicah. Našli boste lahko tako odlične vzmetnice, kakor tudi posteljne pode in nadvložke. Prav tako pa boste lahko izbirali med različnimi tipi prešitih odej in vzglavnikov.
