V soboto Zabava in trening v enem Na spletni strani "največjega treninga bodypumpa na svetu" bodypump100 že oštevajo dneve, ure, minute in sekunde do zač…
Zdravje V čem se bodypump razlikuje od drugih vadb Bodypump se od ostalih skupinskih treningov razlikuje predvsem v tem, da je predkoreografiran. To pomeni, da je, za raz…
Ni težko Kako res do lepe zadnjice Najbolj učinkovite so prav tiste vaje, ki so ženskam ponavadi najbolj zoprne.
Zdravje Bo letos to vaša novoletna zaobljuba? V enem mesecu ne boste izbrisali vseh "grehov" zadnjih desetih let ...
Obisk fitnesa Kdaj opazimo prve spremembe Se odločate za obisk fitnesa? Zanimalo nas je, koliko časa z osebnim trenerjem in diete je potrebne, da se opazijo prve…
Zdravje Na vadbo ne s polnim želodcem Za kakršnekoli vidne rezultate bo potrebno vaditi vsaj dvakrat tedensko.
Šport Tako se poti Lindsey Vonn Ameriška smučarka je del svoje vadbe delila z oboževalci na družbenem omrežju.
Magazin To morajo ženske spremeniti, ko dopolnijo 40 let Nasveti, kako ostati zdrava, vitka in močna pred, med in po menopavzi.
Zdravje Vadba v času pubertete Vadba v času zgodnje pubertete vpliva na raven estorgena, kar ima v tej fazi življenja, ko se oblikujejo duktalne celic…
Magazin Kako učinkovito telovaditi doma Slabo in mrzlo vreme naj ne bo izgovor. Malce motivacije za fit rit vam bo zagotovo vlil osebni trener Miha Geršič, ki …
