spanje Tega ponoči ne počnite Ko ponoči ure in ure strmite v strop, razmišljate neumnosti in čakate spanec, je težko biti pameten. A da bo spanec vse…
Nasveti Preženite nespečnost Se ponoči premetavate, zbujate pa se utrujeni, živčni in nenaspani? Potem vas muči nespečnost. Zdravila proti tej ni, o…
Večerja Kakav za trden spanec Aminokisline, vitamini in minerali so naravna zdravila, ki vas bodo zazibala v spanec.
Nosečnost Deset korakov za trden spanec Ko bo v vaše življenje prišel dojenček, ne bo veliko časa za spanje. Zato naj nosečnost vsebuje čim manj neprespanih no…
Spanje Nespečnost zaradi službe Niste edini, ki zaradi službe spite slabo. Britanska raziskava je opozorila, da skoraj tri četrtine Britancev neredko s…
Aromaterapija S sivko lepi in zdravi Že kratek sprehod po obali vas bo obdal s sproščujočim občutkom, še posebej, če se sprehajate po parku, polnem cvetoče …
