nespečnost Triki za možgane, da postanete zaspani Velikokrat se zgodi, da smo tako utrujeni, da zvečer tudi zaspati ne moremo. Tukaj je nekaj trikov, kako telo prelisiči…
Zdravje V eni uri nas zaziba v spanec Nov sprej na bazi melatonina bomo lahko razpršili po vratu. Po zagotovilih tistih, ki ga razvijajo, ne bo imel stranski…
Magazin Nad nespečnost s hrano Ljudje, ki imajo težave z nespečnostjo, običajno preskusijo vse možne sprostitvene tehnike, ki naj bi jim pomagale. V b…
Magazin Morda zaradi tega ne morete spati Če imate težave s spanjem, a razloga zanje ne morete odkriti, je zato morda kriva barva sten v spalnici.
Navade Tri navade, zaradi katerih ste pod stresom Vse tri navade se tokrat vrtijo okoli spanca, saj je prav pomanjkanje tega pogost krivec za stres in razdraženost.
Magazin Rožnat šum za boljše spanje Raziskovalci s pekinške univerze so iznašli šum, ki pripomore k boljšemu spancu.
Magazin Slab spanec, slaba hrana Nespečnost vodi v napačne prehranske odločitve, pravi najnovejša raziskava.
Magazin Poskrbite za kvaliteten spanec Nespečnost. Poskrbite, da bo vaše telo vedelo, kdaj je pravi čas za spanje.
Spanje Računalnik ven iz otroške sobe Če otrokom primanjkuje spanja, ima to lahko resne posledice za njihov spomin in učenje.
