Tako je pokazala raziskava, ki so jo opravili ameriški raziskovalci iz Bostona pod vodstvom Susan Redline. Tveganje, da pomanjkanje spanja vpliva na slabe prehranjevalne navade, je posebej povečano pri deklicah.
Že prejšnje študije so pokazale, da lahko premalo spanja vpliva na pridobivanje teže, ta raziskava pa je pokazala, od kod debelost prihaja. Readlineova in njeni sodelavci so pri opazovanju vedenja 240 najstnikov, starih med 16 in 19 let, ugotovili, da so tisti, ki so spali manj kot osem ur na dan, v povprečju pojedli 2,2 odstotka več maščob na dan. Ugotovili so tudi, da so za spremembe veliko bolj dovzetna dekleta, kar gre najverjetneje pripisati dejstvu, da se v čustvenih težavah pogosteje obrnejo k hrani kot fantje. Le 34 odstotkov najstnikov, ki so sodelovali v raziskavi, spi osem in več ur na dan, čeprav je priporočena dnevna doza spanja za odraščajočega mladostnika devet ur.
