V hladnih dneh nič ne paše bolj od skodelice čaja. Ta topla tekočina na naše telo vpliva pozitivno, sploh, če smo pozorni, katero vrsto čaja pijemo. Štiri skodelice zelenega čaja na dan, naj bi pomagale pri izgubi maščobe okoli trebuha. Zeleni čaj namreč vsebuje antioksidante, ki pospešujejo kurjenje maščobnih oblog. Prav tako naj bi skodelica zelenega čaja ubila željo po čokoladi, čipsu in ostali nezdravi hrani. Za to poskrbi hormon kolecistokinin, ki se nahaja v zelenem čaju, piše hrvaški spletni portal Miss7.
Pozitivne učinke pa imajo tudi ostale vrste čaja, kot na primer kamilični, ki je poln vitaminov B2, B12 in E, ki skrbjo za čisto kožo. Kamilični čaj poveča proizvodnjo kolagena, vlaži kožo in poskrbi, da le ta ne bo videti uvela. Če imate težave s koncentracijo in utrujenostjo, je veliko bolj kot kava učinkovit črni čaj, ki vas bo budne držal do večera. Svojo čudežno moč pa ima tudi rdeči čaj (rooibos), ki je poln magnezija, minerala, ki sprošča mišice in zmanjšuje stres. Za to poskrbi aspalatin, ki se nahaja v čaju vrste rooibos.
