Sezona alergij je v polnem zamahu, še dobro, da jo malo omili deževno vreme. To pa je pet napak, ki jih nikar ne naredite, če vas mučijo spomladanske ali celoletne alergije …
Odprta okna
V sezoni cvetnega prahu ne zračite prostorov oziroma prezračite v zgodnjih jutranjih urah ali le po nekaj minut čez dan. Oken ne puščajte odprtih, tudi, če vas ni doma, saj bo cvetni prah od zunaj pristal na stanovanjskih površinah in vas dražil.
Klimatske naprave
Za ljudi z alergijskimi reakcijami in astmo klime niso najboljša rešitev. Tudi, če so redno vzdrževane, saj se klimo čisti z agresivnimi kemičnimi sredstvi, ki ljudi z alergijami in astmo le še bolj dražijo. V avtomobilu vklopite le klimo, ki ima filter za cvetni prah, v prostoru pa raje kot klimo, uporabljajte ventilator.
Pravi čas za telovadbo na prostem
Če ste ljubitelji športnih aktivnosti na prostem, le te izvajajte v zelo zgodnih jutranjih ali pozno večernih urah. Vdihavanje peloda med športnimi aktivnostmi lahko situacijo znatno poslabša. Več svobode pa si lahko privoščite ob deževnih dnevih.
Pravočasno jemanje zdravil
Zdravila proti alergijskim reakcijam začnite jemati pravočasno, in sicer dva tedna pred sezono cvetenja. Učinkovita je že ena tabletka na dan, dobre rezultate pa ima tudi imunoterapija.
Stran s plišastimi igračkami
Plišaste igračke in ostali praholovilci, kot so preproge, okrasne blazine, pregrinjala in zavese le poslabšajo situacijo za alergike, saj so te predmeti magnet za hišni in cvetni prah, kot tudi pršice in plesni. Stran z njimi!
