Zdravo življenje 12 zdravih navad Nekatere zdrave navade so del vsakdana in niti ne pomislite, da se jih ne bi držali, spet druge zahtevajo nekaj volje i…
HIV Na HIV imunega le pol odstotka HIV. Dnevno se okuži sedem tisoč ljudi. Čez 10 let naj bi bilo število okuženih primerljivo z zdajšnjim.
Prehrana Uvajanje goste hrane Z uvajanjem goste hrane ni priporočljivo hiteti. Večina dojenčkov je nanjo pripravljena med šestim in osmim mesecem.
Video Sabljanje za koncentracijo Če si želite rekreacije, ki bi poleg telesne pripravljenosti ter krepitve srca in ožilja spodbujala tudi koncentracijo,…
vsak dan Šest razlogov za seks Stres, nespečnost in predmenstrualne težave lahko postanejo stvari preteklosti. Pogoj? Seks skoraj vsak dan. Pred vami …
Video Spoznajte nordijsko hojo Nordijska hoja je primerna za vse letne čase in za ljudi vseh starosti. Hladno vreme naj ne bo izgovor za izogibanje gi…
Video Zdrav hrbet, 7. del Pri drugi raztezni vaji bomo raztegnili zadnjico, ki hrbtenici velikokrat povzroča bolečine.
Video Zdrav hrbet, 6. del Po vajah za krepitev je čas za raztezanje. S položajem školjke raztegnemo hrbtne mišice in stranske mišice trupa.
Video Zdrav hrbet, 5. del Ležimo na trebuhu, naše telo je aktivirano in z izmeničnim dvigovanjem noge in nasprotne roke krepimo stranske hrbtne m…
Video Zdrav hrbet, 4. del Na boku odpiramo kolena in s čvrsto držo krepimo hrbet. Vajo ponovimo na obeh bokih.
