Zavida mu Želi si Ronaldovo telo Daniel Radcliffe, britanski zvezdnik filmov o Harryju Potterju, nogometnemu zvezdniku Christianu Ronaldu močno zavida i…
2. del Kako do lepega trebuha, 2. del Danes bomo okrepili stranske trebušne mišice, ki so sicer nekoliko šibkejša mišična skupina na našem telesu.
1. del Kako do lepega trebuha, 1. del Ta teden bomo okrepili trebušne mišice. Z nekaj vztrajnosti in dobre volje bodo vaši ploski trebuščki zasijali na vroči…
5. del Kako do lepih nog, 5. del Z zadnjo vajo v sklopu Kako do lepih nog bomo okrepili sprednje stegenske mišice in zadnjico. Zdaj lahko naredite celot…
4. del Kako do lepih nog, 4. del Danes bomo okrepili mišice na zadnjici. Po tej vaji boste zagotovo čutile bolečino v mišicah, a vsi vemo, da je to več …
3. del Kako do lepih nog, 3. del Serijo počepov zaključujemo z malce bolj zahtevnimi, kjer bomo poleg sprednjih in zadnjih stegenskih mišič ter zadnjice…
2. del Kako do lepih nog, 2. del Danes bomo osnovni počep nadgradili z ozkim, ki se izvaja podobno kot prvi, le da tokrat kolena stisnemo skupaj. Vaja b…
1. del Kako do lepih nog, 1. del Pred poletjem vam bomo s preprostim treningom pomagali do lepe postave. Začeli bomo z oblikovanjem nog. Vsak dan nova v…
Raziskava Štiri navade, ki postarajo Dvajsetletna obsežna raziskava, ki so jo naredili na Univerzi v Oslu, je pokazala, da vas lahko kombinacija štirih pogo…
Vadbe Pilates samo za vztrajne Pilates ima kakor vsaka vadba svoje prednosti in slabosti, saj ne gre za čudežno vadbo. Premislite, kaj želite in preve…
