Veliko ljudi meni, da je dovolj, če bodo ob dieti preskočili sladico. Sodeč po novi raziskavi v Journal of Consumer Research, veliko ljudi precenjuje svoj napredek oziroma svoje početje, ko ob koncu kosila izpusti posladek. Po drugi strani pa podcenjujejo druge slabe navade, kot je denimo lenarjenje in neaktivno življenje, ki preprečujejo, da bi dosegli svoj cilj. Enako velja tudi pri drugih dolgoročnih ciljih, denimo pri želji, da bi prihranili denar.
Več telovadbe, več hrane
“Naša raziskava podaja trdne dokaze, da smo zelo pristranski pri svojem napredku do uresničitve cilja. Potrošniki menijo, da imajo dobre navade večji učinek na dosego cilja, kot pa slabe. Zaradi tega mislijo, da se bližajo cilju, čeprav se ne,” pojasnjujeta avtorja raziskave Margaret C. Campbell iz Univerze v Coloradu in Caleb Warren iz Univerze Texas AM.
Če smo na dieti, menimo, da bomo bližje svojemu cilju, če ne bomo pojedli ponujenega krofa. Če želimo prihraniti 15.000 evrov, pa se bomo počutili bližje cilju, če ne bomo kupili jakne za 50 evrov. Tako se ob nekem dobrem početju počutimo bolje in bližje cilju, čeprav se dolgoročnemu cilju z drugačnim početjem še bolj oddaljujemo. In prav zato je dolgoročne cilje težko uresničiti. Oseba, ki se je izognila krofu, bo morda zaradi tega menila, da je naredila za postavo dovolj in bo izpustila obisk v fitnesu. Po drugi strani pa tisti, ki telovadijo, menijo, da lahko zaradi treninga jedo več. Tako so ves čas na isti teži ali se celo zredijo.
