Razpadejo odnosi, ljudje bankrotirajo, izgubijo službo, a se kljub temu ne ustavijo

Poleg tega, da je trenutna svetovna kriza posegla na zdravstveno in finančno področje svetovne populacije, je njen vpliv moč čutiti tudi za štirimi stenami. “Na dan so prišle psihološke ranljivosti posameznikov, določene čustvene vsebine, ki so težke in jih je treba ustrezno regulirati, kar pa je pod stresom še toliko bolj zahtevno. Prihaja do vse več stisk v medosebnih odnosih. Zaradi zunanjega stresa je komunikacija manj prijazna, pogosto prihaja do kritiziranja in krivdiranja drugega, več je sovražnosti in težje vživljanje v drugega, manj poslušanja,” situacijo opiše sogovornica Sara Jerebic – specialistka zakonske in družinske terapije.

Če nekateri težave v odnosu s partnerjem oziroma ob na splošno slabem počutju razrešujejo s povečano športno aktivnostjo, se nekateri zatečejo h gledanju vsebin za odrasle.  Tuji mediji so pred časom poročali, da je ena izmed najbolj priljubljenih spletnih strani za odrasle, Pornhub, nedavno postala pravi hit med številnimi uporabniki spleta.

Če v povprečju Pornhub obišče 120 milijonov ljudi dnevno, aktualne številke kažejo, da je bila spletna stran ta čas res priljubljena. Ustvarjalci so sprva poročali o 6-odstotni rasti, nato o 11-odstotni, zmagovalka med vsemi državami pa je bila Italija, kjer so beležili celo 14-odstotno rast. To se je namreč zgodilo v času ukrepov za zajezitev koronavirusa, ko je Pornhub Italijanom omogočil brezplačno Premium vsebino. Na ta način so jih želeli spodbuditi, da ostanejo doma in spoštujejo samoizolacijo.

Covid-19 pri nekaterih vzbuja tesnobo, strah, pri drugih jezo, skupni pa sta nepredvidljivost in negotovost. "Lahko bi rekli, da gre za regulacije notranje stiske, kjer seksualna fantazija služi kot obramba pred bolečino," možni razlog za povečano zanimanje za omenjene vsebine navede ustanoviteljica in strokovna direktorica Družinskega inštituta Bližina in obenem opozori, da lahko za seboj poleg sprostitve potegnejo tudi številne negativne posledice.

Kakšno počutje opažate, da trenutno vlada v Sloveniji? Se veliko ljudi obrača na vas zaradi tesnobe, stresa, nervoze? Kaj jih najbolj teži?

Seveda ni enostavno živeti v negotovosti, kako se bo izšlo finančno, kako bo z zaposlitvami, obenem pa je izčrpajoče tudi šolanje otrok na domu in delo od doma. Najbolj boli, ko ima posameznik občutek, da ga drugi ne razumejo in se počuti samega. Sicer pa gledam na situacijo dokaj pozitivno. Pari, ki kličejo, želijo graditi svoj odnos in živeti bolj zadovoljujoče. Ker jim je mar, se udeležujejo spletnih predavanj in skrbijo za osebno rast. Niso vrgli puške v koruzo, temveč vztrajajo, kljub temu da je kdaj res težko.

Ena izmed možnih alternativ za premagovanje stresa v trenutni situaciji so tudi pornografske vsebine. Nekatere spletne strani z vsebino za odrasle poročajo o povečanem zanimanju. Kako gledanje pornografskih vsebin v tem času vpliva na nas? Gre le za dolgočasje ali se v ozadju skriva globlji pomen?

Po besedah ustvarjalcev vsebin so dodatne brezplačne vsebine, ki so bile predhodno plačljive, ponudili uporabnikom kot spodbudo za ostajanje doma, socialno izolacijo, v isti sapi pa navajajo, da se na njihovi spletni strani uporabnik povprečno zadrži približno 10 minut. Dejstvo je, da so nekateri njihovi uporabniki že zasvojeni, kar pomeni, da jim zgolj prikaz spolnega akta med dvema ne zadostuje več, temveč iščejo bolj eksplicitne prizore, ki gredo včasih v skrajnost in v perverzije. Ko bodo sedaj gledali odklenjene, brezplačne vsebine, ki bodo čez čas ponovno plačljive, bodo njihovi možgani že potrebovali svoj 'močan odmerek'. Posledično bodo  za to pripravljeni odšteti denar. Analogijo lahko potegnemo s preprodajalci drog, ki heroin najprej podarijo brezplačno, saj ga bo odjemalec prej ali slej poiskal in plačal zanj. Treba je razumeti, da gre za industrijo, ki se meri v miljardah, pri čemer je namen seveda jasen.

Kako gledanje omenjenih vsebin vpliva na našo podobo spolnosti?

Mladi lahko hitro dobijo o spolnosti povsem napačne, lažne in zavajajoče informacije. Predvsem kaj ženskam ustreza in kako naj se tako ženske kot moški vedejo v spolnosti. Gre za performens, ki ni realen. Pogosto v terapiji posameznike, ki imajo težave na področju spolnosti, vprašam, kakšen je njihov prvi spomin na spolnost. Dodam, da to ni nujno samo spolni odnos. Veliko se jih spomni dogodkov, ki so ponižujoči, strašljivi in sram vzbujajoči. Neredko povedo, da so videli očeta pri prebiranju pornografskega materiala ali pa siljenje sovrstnikov v gledanje le-tega. Nekateri prizori so bili brutalni in za otroka strašljivi.

Če si predstavljamo enajstletnika, ki je prvič pogledal posnetek in ob tem doživel ugodje, bo motiviran, da se vrne in ponovno gleda. Kaj bo videl? Izkrivljene podobe vedenja žensk in moških, ki se bodo zapisale v njegove razvijajoče se možgane, prav tako pa vzorec vzburjenja. Ta fantazijski vzorec, ki ni resničen, bo utrjeval 10, 15 let, dokler ne bo v resni zvezi. Posledice ga bodo spremljale v vseh intimnih odnosih. V klinični praksi pogosto vidimo, kako nekateri odrasli težko funkcionirajo v spolnosti, saj jih vzburja samo tisto, kar je igrano, nerealno in samo na tak način lahko dosežejo vrhunec. Spolni odnos z realno partnerko jim ne nudi ugodja. Potrebujejo veliko truda, da lahko opustijo gledanje pornografije, spremenijo prejšnje vzorce in pričnejo z novim načinom vedenja tvoriti nove nevronske povezave v možganih.

Sociolog Ivan Bernik Zdravje Tako zgodaj slovenski najstniki začnejo s spolnostjo

Strokovnjaki tudi menijo, da lahko pornografija za seboj potegne negativne posledice in vodi do zasvoljivosti. Ali pornografija res vpliva na fizične spremembe v možganih, ki naj bi zaradi prekomernega gledanja delovali manj učinkovito? Je to edina negativna posledica?

Vsekakor. Gre za vedenjsko zasvojenost. Vedenje je podobno, kot če bi bili zasvojeni s substanco. Prekomerno gledanje povzroča močno okrepitev v možganih, zaradi česar možgani posamezniku sporočajo, da potrebuje vedno večjo 'dozo'. Težijo k impulzivnosti in iskanju senzacij. Okrepitev vedenja je tako močna, da se tako kot pri trdih drogah ali alkoholu pojavijo odtegnitveni simptomi. Nekateri posamezniki so lahko razdražljivi, imajo težave s spanjem, spremenijo se osebnostno. Prisotna je močna želja in hrepenenje po gledanju, zato kljub škodljivim posledicam ponavljajo kompulzivno vedenje. Hkrati pa se jim manjša nadzor nad svojim vedenjem. Tudi če se želijo ustaviti, se ne morejo.

Klinična praksa kaže, da posamezniki posežejo tudi po deviacijah. Zagotovo gre za trpljenje, ki je zelo dobro predstavljeno v filmu Thanks for Sharing. Razpadejo odnosi, ljudje bankrotirajo, izgubijo službo in se kljub temu ne morejo ustaviti. Četudi vemo, da gre pri zasvojenosti za bolezen možganov, je socialna stigma še vedno zelo močna. Veliko se jih vznemiri ob omembi besede zasvojenost. Običajno se začne v otroštvu oz. mladostništvu in lahko traja leta, preden pride do izgube kontrole. Je pa zasvojenost po navadi kronična. Posamezniki večkrat prenehajo in ponovno prično z vedenjem. Če so na začetku čutili ugodje in zadovoljstvo, jih na koncu to pripelje do izčrpavanja, ki zasede njihove misli.

Študija Magazin Če gledate filme za odrasle, lahko ogrozite zdravje svoje partnerke

V najinem prejšnjem intervjuju ste omenili, da se s tovrstnimi težavami spopada vedno več posameznikov in gre z roko v roki z razvojem el. medijev ter družbenih medijev. To se verjetno v večini nanaša na mlajše generacije, kajne? Ali to pomeni, da bo v prihodnosti tega vedno več?

Z razvojem prihaja do sprememb. Dostopnost do interneta in uporaba pametnih telefonov spreminjajo naše bivanje. Otroci in mladostniki odraščajo v digitalni svet in so posrkani v zaslone, zato so v največji nevarnosti. Danes je pornografija bolj dostopna in v drugačni obliki, kot je bila posredovana včasih. Raziskave so pokazale, da internetna pornografija bolj pogosto prikazuje ekstremne oblike spolnosti in spolnega nasilja v primerjavi s, če lahko temu tako rečemo, tradicionalno pornografijo.

Ponazorjene so različne oblike agresivnega vedenja kot so npr. davljenje in klofutanje, prav tako pa so predstavljena stereotipna spolna vedenja moškega in ženske. Če ponazorim s primerom. Mlajši otrok, z željo po igranju igric, vpiše v brskalnik besedo igre, ven mu vrže seks igre in samo klik ga loči od tega, da postane preplavljen s čutenji in podobami, ki se zapišejo v razvijajoče se možgane, ustvarjajo spomine in puščajo posledice. Lahko je doživel vzburjenost, ne da bi to sam sploh želel, in je zaradi ravojne nezrelosti še ni sposoben v polnosti razumeti, ni sposoben niti samoregulacije. Ob ogledu ga postane sram in doživlja občutke krivde. Tako otrok s težkimi občutji ostane sam, saj mu prav sram onemogoča, da bi lahko spregovoril in se s tem razbremenil. Vse to se lahko dogaja kjerkoli, tudi v otroških sobah, ki naj bi bile varno zavetje, in to brez vednosti staršev. Se pravi otrok ni imel ne želje, ne namere, zgolj z enim klikom je padel v vsebine, ki mu umažejo možgane.

Ni več tabu Zdravje "Sramu na področju spolnosti se je treba znebiti"

Klinična praksa kaže, da slike več desetletij ostanejo v spominu. Ena izmed longitudinalnih raziskav pri mladostnikih je pokazala, da je gledanje internetne pornografije pomemben dejavnik tveganja za razvoj zasvojenosti, kar se kaže v negativnih posledicah v vsakodnevnem življenju. To potrjuje tudi raziskava na odraslih, kjer so udeleženci poročali o zasvojenosti z internetno pornografijo. Z magnetno resonanco so jim slikali možgane in ugotovili, da je njihova možganska aktivnost primerljiva s tistimi, ki so odvisni od drog. To pa vemo, kako gre. Ko nekdo prične, ne more nehati, za isto ugodje potrebuje vedno večje količine in ko pride do tolerance, ugodje nadomesti trpljenje, drogo pa nujno potrebuje, da lahko sploh funkcionira. V kolikor pa je ne vzame, pride do odtegnitvenih simptomov. Posledice so seveda vidne v porušenih odnosih v družinah, kjer je najbolj šibek člen otrok in začaran krog je tako sklenjen.

Otroci in mladostniki odraščajo v digitalni svet in so posrkani v zaslone in s tem v največji nevarnosti. Danes je pornografija bolj dostopna in v drugačni obliki, kot je bila posredovana včasih. Raziskave so pokazale, da internetna pornografija bolj pogosto prikazuje ekstremne oblike spolnosti in spolnega nasilja v primerjavi s, če lahko temu tako rečemo, tradicionalno pornografijo.

                                                       Sara Jerebic

Pa lahko z gledanjem takšnih vsebin razrešujemo osebne težave in imajo na nas tudi pozitivne učinke?

Vsekakor gre lahko za regulacijo tesnobe, notranje stiske, ki jo posameznik lahko sprošča na tak način. Težave je vedno treba reševati tam, kjer so nastale. Če imata na primer dva težave v komunikaciji, jih gledanje pornografskh vsebin ne bo odpravilo, prav tako težav ne bo rešil orgazem. Lahko bodo trenutno čutili olajšanje fizične napetosti, vendar po tem še vedno ostanejo neprijetni občutki, pred katerimi je posameznik s takšnim načinom želel pobegniti. Te najprej namreč terjajo priznanje, da ima posameznik težavo. V kolikor govorimo o partnerskem odnosu, bosta nujna pogovor in aktivna naravnanost.

V začetku 80. let so v ZDA pare res spodbujali k gledanju pornografskih revij in branju knjig z namenom večje partnerske intimnosti, vendar so terapevti že sredi 90. let ugotovili porast klientov, ki so poročali o težavah, povezanih s pornografijo. Med drugim tudi (ne)sposobnostjo vzdrževanja zdravega intimnega odnosa. Danes pornografija sporoča svojim odjemalcem oz. uporabnikom o pomembnosti zavzemanja različnih telesnih poz oz. je skoncentrirana na specifične dele telesa, genitalije. Sama pornografija postaja objekt poželenja, kar pa ne omogoča resnične čustvene povezanosti z resničnim partnerjem. Veliko parov se razveže prav zaradi pornografije.

Kako se lotiti razreševanja teh težav?

Vsekakor je preventiva na prvem mestu. Starše je treba podpreti pri vzpostavitvi varnostnih programov, ki se naložijo na elektronske naprave. Med starši in otroki je zelo pomemben pogovor o spolnosti in varnosti na spletu. Starši naj povprašajo otroke, kaj gledajo na spletu, in s kom se pogovarjajo. Spodbudijo naj jih k iskrenosti. Obenem pa je zgled tisti, ki vleče. Naj se starši vprašajo, ali jim misli kradejo slike in se vrivajo v njihove spalnice. Pomembno je, da tistega, kar ne želimo, da otroci počnejo, tudi sami ne prakticiramo. To je tako, kot če bi starš s cigareto v ustih otroku razlagal, kako je kajenje škodljivo.

Je lahko pornografija v partnerskem razmerju redno na sporedu in prispevka k boljšemu odnosu? Nekateri namreč omenjajo, da pomaga k večji povezanosti v spolnosti in boljšemu splošnemu ter fiziološkemu telesnemu počutju. Spet drugi pa, da imajo uporabniki pornografskih vsebin manjšo stabilnost v odnosih ter večje možnosti za nezvestobo.

Spolni odnos sam po sebi ni tisti, ki bi prispeval k boljši kakovosti odnosa ali sreči med dvema, temveč ravno obratno. Bolj kot bosta medsebojno povezana, se počutila varna in gotova, lažje se bosta predala in imela bolj osrečujočo spolnost. Raziskava dveh terapevtov, ki se ukvarjata s spolnostjo, je pokazala, da partnerji, ki so zadovoljni, samo do 20 odstotkov sreče pripisujejo zadovoljujoči spolnosti, nesrečni pa v 50-70 odstotkov primerov krivijo za svoje nezadovoljstvo težave v spolnosti. Če v paru manjka poželenja in potrebujeta pornografijo za dvig sle, bosta tako zamaskirala resnično težavo, in sicer manjko čustvene povezanosti. Ker sta se oddaljila, želita iz telesa iztisniti tisto, kar pogrešata, to pa je napačen pristop k reševanju težav, saj bo takšen način težave na dolgi rok lahko samo še poglobil. Pri pornografiji gre za fantazijo, vzorec vzburjenja in genitalije.

Izkušnje v otroštvu, še posebno travmatične narave, vplivajo na poznejše izkušnje v življenju. Nekdo bo iskal posilstva oz. posnetke z nasilno vsebino, pomeni, da je nasilje v njem. Ni naključje kakšno tematiko nekdo išče, kaj ga vzburja oz. kakšne spolne fantazije ima.

                                                                  Sara Jerbic

Medsebojna povezanost integrira prijetna občutja, ki jih ima posameznik o sebi in o partnerju z željo, vzburjenjem in orgazmom. Lahko sta fokusirana na sedanji trenutek v njunem resničnem odnosu in doživita polno prijetnih čutenj. Gre za osrečujočo spolnost, ki temelji na varnosti, odgovornosti, skrbi drug za drugega, enakosti in spoštovanju. Govorimo o vzajemnem zadovoljstvo, ko doživljata radost, ker sta ljubljena in ljubita. Če poenostavim, govorimo o ljubljenju. V tem primeru gre za drugačen vzorec spolne energije, ki ni stimulirana s pornografijo.

Gledanje pornografije ima škodljive posledice. Zaradi nje pari izgubljajo interes za spolnost s svojim partnerjem, manj se zanimajo zanj, prihaja do manjšega zadovoljstva v spolnosti, težje se vzburijo in vzdržujejo erekcijo, kot tudi težje dosegajo vrhunec. Raziskave so pokazale, da je prekomerno gledanje pornografskih vsebin povezano z erektilno disfunkcijo pri moških in desenzibilizacijo na določene pornografske vsebine, kar posameznika pelje v potrebo po iskanju bolj ekstremnih pornografskih vsebin, da se lahko spet vzburijo. Kot posledica so do partnerjev lahko bolj zahtevni in grobi. Med spolnim odnosom se jim vsiljujejo podobe iz pornografije, med spolnim odnosom pa niso resnično prisotni. V klinični praksi se zadnja leta povečuje število parov, ki iščejo pomoč zaradi gledanja internetne pornografije, saj se konfikti poglabljajo.

Ta čas so se pojavili nekateri posnetki, ki se navezujejo na trenutno krizno situacijo, torej na novi koronavirus. Kaj gledanje teh vsebin pove o nas kot posameznikih? "Mislim, da ljudi privlači pornografija na temo bolezni covid-19, enako kot ljudi, ki se bojijo lastne sence, privlačijo grozljivke: vsi iščemo stvari, zaradi katerih se počutimo žive," je bila izjava enega izmed ustvarjalcev vsebin.

Tematika, ki jo posamezniki iščejo na spletu, je povezana z njihovim notranjim doživljanjem. Covid-19 pri nekaterih vzbuja tesnobo, strah, pri drugih jezo, skupni pa sta nepredvidljivost in negotovost. Lahko bi rekli, da gre za regulacije notranje stiske, kjer seksualna fantazija služi kot obramba pred bolečino. Tesnoba, strah, nepredvidljivost in negotovost pa so tudi spremljevalci različnih travm v otroštvu. Ena izmed večjih raziskav, v katero je bilo vključenih več kot 15.000 udeležencev, ki so jih spraševali po njihovih erotičnih fantazijah v spolnosti, je pokazala, da so fantazije v odrasli dobi povezane s čustvenimi travmami v otroštvu, zgodnjo zlorabo, poniževanjem. Izkušnje v otroštvu, še posebno travmatične narave, vplivajo na poznejše izkušnje v življenju. Nekdo bo iskal posilstva oz. posnetke z nasilno vsebino, kar pomeni, da je nasilje v njem. Ni naključje kakšno tematiko nekdo išče, kaj ga vzburja oz. kakšne spolne fantazije ima.