Ameriška pediatrična akademija vsako leto izda priporočila za hranjenje dojenčkov in otrok. Med drugim svetujejo, da poleg materinega mleka otroku do šestega meseca starosti ni treba dodajati drugih hranil in svarijo pred negativnimi učinki sadnih sokov.
1. Materino mleko je dovolj
Dojenčke do približno šestega meseca starosti hranite izključno z materinim mlekom. Materam, ki tega ne morejo ali nočejo, pediatri svetujejo uporabo posebnih formul za dojenčke. "Ni potrebe po dodatnem hranilu," so zapisali v priporočilih.
2. Stop s sadnimi sokovom
Nobenih koristi ni, če dojenčkom do šestega meseca starosti dajete sadne sokove. Nasprotno, obstaja možnost, da ti sokovi začnejo nadomeščati materino mleko ali posebne formule za dojenčke, kar vpliva na manjšo količino zaužitih beljakovin, maščob, vitaminov in mineralov. "Čezmerno uživanje sadnih sokov je pri otrocih povezano s podhranjenostjo in manjšo rastjo," opozarjajo.
3. Kozarec namesto flaške
Otrokom ne dajajte sadnih sokov. Če to že storite, pa sok postrezite v kozarcu, saj so, če otrok sok pije po flaški, zobje bolj izpostavljeni sladkorju.
4. Sadni pire
Pediatri priporočajo uživanje sadnega pireja, po dopolnjenem prvem letu starosti pa priporočajo, da to postane del obroka ali malica.
