Prehranska dopolnila so lahko nevarna

Slovenci se vse bolj zavedamo pomena skrbi za lastno zdravje in odgovornosti pri tem in se vse pogosteje odločamo za jemanje izdelkov za samozdravljenje, zlasti za krepitev imunskega sistema. "Posledično potrošniki oz. pacienti vse pogosteje posegajo po izdelkih, ki so le redko registrirani kot zdravila," razlaga Miroslava Abazović iz Sekcije farmacevtov javnih lekarn. "Večinoma gre za zeliščne izdelke in prehranska dopolnila."

Včasih se jih ne sme uživati

Poudarja, da imajo pri tem na voljo veliko informacij, ki jih pogosto iščejo v medijih ali na medmrežju, a se velikokrat ne zavedajo dovolj dejstva, da pri določenih boleznih teh izdelkov ne smejo uporabljati ali pa njihova uporaba ni priporočljiva. "Farmacevti jim lahko pomagamo," poudarja Abazovićeva. "Da se lahko ljudje sami odločajo o pomembnih zdravstvenih vprašanjih, nujno potrebujejo zdravstvenega strokovnjaka."

"Nasvetov o izdelkih in drugih nasvetov o ohranjanju zdravja in dobrega počutja je ogromno v vseh medijih, tudi na medmrežju. Potrošniki radi verjamejo tistim trditvam, ki jih želijo slišati, čeprav niso vedno prave. Nasprotno, velikokrat se izkaže, da so povsem napačne, vendar marketinške službe, ki želijo zaslužiti z izdelki, z zelo učinkovitimi principi oglaševanja prepričujejo potencialne kupce, da izberejo določen proizvod ali storitev. "

Miroslava Abazović, Sekcija farmacevtov javnih lekarn

Dodaja, da ljudje farmacevtom nasplošno zaupajo, na kar kažejo številne ankete, vključno z zadnjo raziskavo, ki so jo v sekciji farmacevtov izvedli letos spomladi. "Skoraj polovica vprašanih izbere izdelek za krepitev imunske odpornosti, ki mu ga svetuje farmecevt oz. farmacevtski tehnik ali pa se odločijo na podlagi osebnih izkušenj," navaja Abazovićeva ter obenem poudarja, da je raziskava zajela le tiste ljudi, ki obiskujejo lekarne, ne pa tistih, ki vanje ne zahajajo.  "To pa ne pomeni, da ti ne iščejo nasvetov in ne kupujejo izdelkov za krepitev zdravja."

Profimedia

Največ se jih odloča za vitamine

Raziskava o navadah slovenske populacije pri krepitvi imunskega sistema je pokazala, da ljudje pravilno ocenjujejo dejavnike, ki vplivajo na zmanjšanje imunske odpornosti. "Skoraj 40 odstotkov anketiranih meni, da je glavni razlog za padec imunske odpornosti stres, 12 odstotkov jih je navedlo skupek različnih dejavnikov, od pomanjkanja gibanja ub spanja do neredne prehrane," razlaga Ana Banović iz Goriških lekarn. 

test Slovenija Test prehranskih dopolnil z maščobnimi kislinami omega 3

Anketirani so se med izdelki za krepitev imunske odpornosti v največji meri (skoraj 40 odstotkov) izbrali prehranska dopolnila z vitamini, minerali in aminokislinami. "Sledili so, v skoraj enakem deležu tisti, ki so izbrali prehranska dopolnila z ameriškim slamnikom (18 odstotkov) in prehranska dopolnila z beta glukani," razlaga Banovićeva. "Manj se jih odloči za kombinacijo več izdelkov hkrati, slabo je poznana možnost uporabe homeopatskih zdravil (štiri odstotke)."

"Ni dobro poznati le koristnih informacij izdelkov za krepitev imunske odpornosti, ampak je še pomembneje poznati opozorila pri posebnih kategorijah ljudi ali pri posebnih boleznih."

Ana Banović, Goriške lekarne

Skoraj 60 odstotkov sodelujočih se je odločilo za uporabo teh izdelkov ob že prisotnem prehladu oz. bolezni. "Takrat jih največ, skoraj 45 odstotkov, izbere izdelke iz skupine vitaminov, mineralov in aminokislin, okrog 20 odstotkov izdelke z beta glukani in 18 odstotkov izdelke z ameriškim slamnikom," pove Banovićeva. "Največji delež se jih odloči za krepitev odpornosti v času pet do sedem dni, kar je v skladu s smernicami."

Magazin Preudarno pri izbiri prehranskih dopolnil

Ob tem v raziskavi ugotavljajo, da potrošniki oz. pacienti, ki te izdelke uporabljajo, premalo poznajo negativne učinke zdravil, ki jih je potrebno upoštevati pri posebnih kategorijah ljudi ali pri posebnih boleznih. "Izdelki z ameriškim slamnikom in betaglukani imajo imunostimulativno oz. imunomodulatorno delovanje in niso primerni pri terapiji z biološkimi zdravili, pri terapiji, ki zavira imunsko odpornost, pri bolnikih po transplantacijah ali pri bolnikih, ki se zdravijo z kortikosteroidi," poudarja Banovićeva. "Če govorimo o boleznih, so to progresivne sistemske bolezni, avtoimunske bolezni, npr. multipla skleroza ali revmatoidni artritis, luskavica, kronova bolezen. Ravno tako moramo biti pozorni med zdravljenjem raka, v nosečnosti, pri majhnih otrocih in pri kroničnih bolnikih."

Previdno pri ameriškemu slamniku

V raziskavi se je zaradi avtoimunskih boleznih zdravilo 6,7 odstotka vprašanih. Farmacevti ocenjujejo, da se bodo morali, glede na visok odstotek izbranih zdravil z ameriškim slamnikom in beta glukani, še bolj potruditi pri prodaji tovrstnih prehranskih dopolnil v lekarnah in pogosteje povprašati bolnike, ali se zdravijo za katero avtoimuno boleznijo oz. uporabljajo zdravila za zaviranje avtoimunske aktivnosti.

Profimedia

"Še posebej bi izpostavila ljudi, ki se zdravijo zaradi alergij, astme ali atopijskega dermatitisa," poudarja Banovićeva. "Tudi v teh primerih so izbirali izdelke z ameriškim slamnikom, ki so manj primerni pri teh boleznih."

Borut Štrukelj s Fakultete za faramcijo je opozoril, da je potrebno ločiti med akutnimi in kroničnimi vnetji. "Pri akutnih vnetjih, ko pride do napada patogenov, je aktivacija imunskega sistema izredno pomembna," je razložil. "Pri kroničnih boleznih, med katere sodijo npr. ulcerozni kolitis, kronova bolezen ali luskavica, ima naš sistem dovolj mediatorjev, ki so povezani z vnetjem, zato moramo kronično vnetje zmanjševati, bodisi z biološkimi zdravili bodisi s kortikosteroidi. V tem primeru je dober nasvet farmacevta, ki bo znal svetovati, kdaj in kako lahko uporabimo zdravila ali prehranska zdravila za aktivacijo imunskega sistema." 

Za krepitev imunskega sistema je najpomembnejši zdrav način življenja in v veliki meri spanje. V času spanja se sprožajo rastni dejavniki, ki balansirajo imunski sistem. Prehranski izdelki so le podpora, ob pomembnem navodilu, da niso vsi izdelki enako primerni oz. priporočljivi za vse ljudi. 

Borut Štrukelj, Fakulteta za farmacijo

Spomnil je, da sodoben način življenja v prečistem okolju negativno vpliva na imunski sistem. "Imunski sistem se v vsakem trenutku aktivira z antigeni, ki jih vnesemo v telo, bodisi preko vdihanega zraka bodisi hrano," razlaga Štrukelj. "Zaradi relativno čistega okolje je vnos antigenov, ki skrbijo za aktivacijo imunskega sitema, premajhen. Po domače povedano, gre za glivice in bakterije. Kaj so beta glukani drugega kot izvleček iz sten različnih gliv?" Skupaj s stresom in drugimi dejavniki, ki negativno vplivajo na imunski sistem, lahko privedejo do bolezni.

Na osebo potrošimo 12 evrov na mesec

V ZDA 75 odstotkov ljudi posega po zdravilih brez recepta (OTC) in prehranskih dopolnilih, v Evropi govorimo o 45 odstotkih. "Predvsem po njih posega starejša populacija in v zadnjem času zlasti mladi starši," pravi Štrukelj. "Ti v skrbi za otroke pogosto tudi pretiravajo. Če je hrana raznovrstna, prehranska dopolnila za otroke niso potrebna."

Za Slovenijo ocenjujejo, da je znaša potrošnja zdravil brez recepta, ki vključuje protibolečinska sedstva in antirevmatike, in prehranskih dopolnil okoli 12 evrov mesečno na osebo. "Izračun je težko napraviti, saj, predvsem za prehranska dopolnila nimamo točnih podatkov, ker jih lahko ljudje kupijo kjerkoli, tudi preko spleta."

dezurni@zurnal24.si