Osebe, ki želijo skujšati, ne smejo pozabiti, da ima tudi alkoholna pijača lahko visoke energetske vrednosti. Poleg poskuša telo alkohol takoj pretvoriti v nekaj, kar je manj škodljivo in višek energije se naloži kot maščoba na trebuhu pri moških ter na stegnih pri ženskah.
Zelo kalorični so koktajli, ki lahko vsebujejo tudi po več sto kalorij, na primer mehiški koktajl margarita ima skupaj 740 kalorij, kar je toliko kot dve 100 gramski čokoladi.
100 ml alkoholne pijače vsebuje:
Pivo - 45 kcl
Šampanjec - 85 kcl
Belo vino - 85 kcl
Črno vino - 80 klc
Konjak 38 % alkohola - 230 kcl
Konjak 50 % alkohola - 230 kcl
Likerji - 250 kcl
Žganje - 25 % alkohola - 175 kcl
Žganje - 33 % alkohola - 195 kcl
Žganje - 50 % alkohola - 350 kcl
Rum - 40 % alkohola - 280 kcl
Brendi - 40 % alkohola - 230 kcl
Vinjak - 250 kcl
Viski - 250 kcl
Vodka - 230 kcl
Koktajli:
Long Island Ice Tea - 780 kcl
Margarita - 740 kcl
Pina Colada - 644 kcl
White Russian - 425 kcl
Mai Tai - 350 kcl
French 75 - 250 kcl
Fog Cutter - 225 kcl
Gin/vodka in tonik - 200 kcl
Mojito - 160 kcl
Cosmopolitan - 150 kcl
dezurni@zurnal24.si
