Bralca je zanimalo, ali mora med tekom piti izotonični napitek.
Naj med polurnim tekom pijem izotonični napitek? Meni se zdi brez veze, pa drag ... ampak bi ga pil, če je res potreben.
Odgovarjal je tekaški trener pri Pulz Šport in Malem kraškem maratonu Miha Jurečič.
Pri tekih, ki trajajo manj kot uro, niti ni potrebno nadomeščati mineralov, vitaminov, ipd ... Dovolj bo, če popijete na vsakih 15-20 minut požirek vode.
