Temperature krepko čez 30 stopinj

Danes in jutri bo pretežno jasno. Jutri popoldne bo v notranjosti države nekaj več oblačnosti, v severozahodnih krajih bodo možne posamezne plohe. Najnižje jutranje temperature bodo od 9 do 14, najvišje dnevne od 24 do 28, jutri na Primorskem do 30 stopinj Celzija.

Sončno in toplo bo tudi v soboto in nedeljo. "Od nedelje do srede se bodo temperature ves čas dvigovale. Segrelo se bo tudi nad 30 stopinj. Nato se bo osvežilo, vendar kakšne drastične ohladitve ni pričakovati. Vse je odvisno od tega, koliko dežja bo padlo," nam je dejal dežurni meteorolog na Agenciji RS za okolje.

Morje ima že 23 stopinj

Toplo ozračje pa segreva tudi morje, ki ima trenutno skoraj 23 stopinj in se bo v prihodnjih dneh še segrelo.

Veliko pijte in glejte na kakovost hrane

Prvi vročinski val pa bo s seboj prinesel tudi nevšečnosti predvsem za kronične bolnike, ki vročino slabo prenašajo. Na Inštitutu za varovanje zdravja RS, zato svetujejo, da za preprečitev težav ob visokih temperaturah :

• spijemo vsaj dva litra tekočine (brezalkoholnih pijač, najbolje vode), odvisno od stopnje potenja;
• ne uživamo pijač, ki vsebujejo kofein, alkohol ali veliko sladkorja – te pijače povečajo odvajanje tekočine iz telesa. Ne uživajmo zelo hladnih pijač, saj lahko te povzročijo želodčne krče;
• prostore zračimo zjutraj in zvečer, čez dan pa čim manj, ter se zadržujemo v zaprtih, hlajenih prostorih;
• se oblečemo v lahka, ohlapna bombažna ali lanena oblačila svetlejših barv in se zaščitimo s sončnimi očali, pokrivalom in zaščitno kremo z zaščitnim faktorjem najmanj 20 ali več;
• omejimo zunanje fizične dejavnosti na jutranje in večerne ure;
• omejimo športne dejavnosti. Dobro je, da med fizično dejavnostjo spijemo od dva do štiri kozarce hladne brezalkoholne pijače na uro;
• pozorni moramo biti tudi na kakovost hrane, ki jo uživamo. V vročini se hrana hitreje pokvari, zato obstaja večja nevarnost zastrupitev.