Mleko in mlečni izdelki vsebujejo beljakovine, ki jih sestavljajo esencialne aminokisline. V mleku in mlečnih izdelkih so v maščobi topni vitamini A, D, E in K, v vodi topni vitamini B1, B2 in B12 ter minerali kalcij, kalij, magnezij, cink in fosfor. Več kot dovolj razlogov, da tudi vi mleko in mlečne izdelke umestite na svoj jedilnik. Da vam ne bo treba brskati po spletu in kupovati priročnikov za zdravo prehrano, se pridružite vsem, ki bodo med 1. septembrom in 31. oktobrom sledili 14-dnevnemu planu uravnotežene prehrane, redne telesne vadbe in nasvetov za zdravo življenje, ki ga priporoča Activia.*
Brezplačni jedilniki, telesne vaje in nasveti strokovnjakov
Na spletni strani www.activia.si vas čaka brezplačen 14-dnevni plan Activie*, ki vsebuje različne jedilnike (tako mesne kot vegetarijanske), ki so sestavljeni tako, da ustrezajo kriterijem uravnotežene in raznolike prehrane, jedilnikom pa so dodani tudi posamezni recepti za pripravo jedi. Plan vključuje tudi opise telesnih vaj tako za tiste, ki ste v telovadbi še začetniki, kot tiste, ki vam je telesna vadba že znana. Vsak dan vas čaka nasvet dneva za zdrav življenjski slog, za pomoč ali nasvet pa boste lahko poprosili tudi nutricionistko Darjo Vrečar in osebnega trenerja Primoža Kirna, ki vam bosta v času akcije ves čas na voljo za vsa vprašanja.
Več informacij o 14-dnevnem planu Activie* poiščite na Facebooku pod imenom Lajf z Activio! ali na spletni strani www.activia.si.
* 14-dnevni plan, ki ga priporoča Activia, je dvotedenski plan uravnotežene prehrane, redne telesne vadbe in nasvetov za zdravo življenje. 14-dnevni plan Activie poteka med 1. septembrom in 31. oktobrom 2012.
