Poglejmo, kaj svetuje Annabel Karmel, avtorica uspešnice Velika paparica za male papavčke (založba Debora).
Prvi okusi. Prva živila morajo biti enostavno prebavljiva. Začnite s kuhanimi sadnimi kašicami, recimo iz jabolk in hrušk, ali s svežo pretlačeno banano. Sprva naj bo hrana bolj tekoča, tako da lahko kašicam dodate nesladkan sadni sok, vodo ali svoje mleko. Pri zelenjavi je najbolje, če začnete s korenjem, ki ni močnega okusa in je sladko, otrokom pa bodo všeč tudi krompir, koleraba in buča. Dobra izbira za prvo hrano je tudi otroški riž, zmešan z vodo ali vašim mlekom, to pa lahko kombinirate tako s sadnimi kot zelenjavnimi kašicami. Pri kuhanju ne uporabljajte začimb.
Le eno do dve žlički. Nova živila uvajajte posamezno, vsako po nekaj dni. Ne pričakujte, da bo vaš dojenček na začetku zaužil kaj več kot eno do dve žlički. Za hranjenje izberite majhno, plitvo žličko, saj je otrok še ne more polizati. Na voljo so tudi posebne žličke za dojenčke, ki jih odstavljamo. Otroku naj bo pri hranjenju udobno, ne silite ga z gosto hrano, kadar je lačen. Bolje, da mu date najprej malo mleka in šele nato ponudite svoje predloge. Če otrok gosto hrano zavrača ali po njej redno bruha oziroma po hranjenju joka, se posvetujte z zdravnikom.
Ste vedeli?
- Otrok do 17. tedna starosti razen mleka ni sposoben sam predelati druge hrane.
- Strokovnjaki priporočajo, naj se otroka vse do konca prvega leta hrani z materinim mlekom ali mlečnim nadomestkom.
- Prehitro uvajanje goste hrane lahko v poznejšem razvoju povzroči alergije.
