S tem se ne igrajte med kosilom.
Brazilski raziskovalci Zvezne univerze v Lavrasu so ugotovili, da bomo zaužili več kalorij, če se bomo med jedjo igrali z mobilnikom ali brali.
V študiji je sodelovalo 62 oseb, ki so jim bili med dvema preizkusoma na voljo kalorični prigrizki. Test je trajal tri dni. Med prvima dvema dnevoma so lahko poskusni zajčki med jedjo gledali v svoje mobilnike in brali časnike, zadnji dan, pa jim je bilo to prepovedano. Rezultat: tisti, ki so med prehranjevanjem buljili v elektronske naprave ali brali, so v povprečju zaužili kar 15 odstotkov več kalorij, ker niso bili pozorni na to, koliko so že pojedli. Strokovnjaki zato opozarjajo, da obstaja velika verjetnost, da se bodo tisti, ki med jedjo niso osredotočeni na hrano, zredili.
"Da bi se izognili odvečni teži, ni pomembno le to, kaj jemo, ampak tudi to, da se med kosilom izogibamo motečim dejavnikom,“ zaključujejo raziskovalci.
