Strokovnjakinja za prehrano in vadbo, Alenka Košir, je prejela sporočilo zgroženega dekleta, ki se je držalo njenih navodil, se nehalo vsemu odrekati in začelo jesti več ter se nato zredilo za dobra dva kilograma. Alenki je pisala, ker se je ustrašila, da dela nekaj narobe.
Naključje je hotelo, da je Alenka istega dne po dolgem času stopila na tehtnico in tudi njo je, kot je povedala v videu, zadela kap …
Njena teža se ponavadi giba med 72 in 75 kilogramov, sedaj pa tehta 76,6 kilograma. "Spraševala sem se, kako je to možno, a istočasno je naredilo 'klik' v glavi. Zakaj te to sploh zanima? Razmišljaj o tem, kako se počutiš, Alenka. A se počutiš dobro? Zdravo, močno?" je povedala v posnetku in dodala, da sta jo tako njen odziv na težo kot tudi sporočilo sledilke spodbudila k temu, da posname to sporočilo. "Če jaz, ki se s tem ne bi smela obremenjevati, obremenjujem, potem verjamem, da marsikatera enako reagira in ima v glavi številko, ki mora biti na tehtnici, da je OK. To je le številka, nehajte o tem razmišljati.“
Alenka je še povedala, da je najpomembnejše naše počutje. Dejala je tudi, da se sedaj počuti mnogo bolje kot v obdobju, ko je tehtala 66 kilogramov.
"Da mi kontroliramo kilograme na tehtnici s kontrolo energijskega vnosa, s tem v osnovi ni nič narobe. Težava nastopi, ko zaradi tega nevede začnemo vnašati premalo hranilnih snovi, ki so potrebne za optimalno delovanje vašega telesa in za obnovo tkiv. Lotevamo se hitrih diet, ki nas v prvi vrsti dehidrirajo in oropajo naših zalog pomembnih sestavin," še pravi Alenka, ki tudi poudarja: "Ko telo ne dobi hranilnih snovi, ki jih potrebuje, začne izvajati različne procese, s katerimi zagotavlja osnove za delovanje telesa: reciklira obstoječe beljakovine, jemlje hranila iz zalog in tako počasi propadamo. Ker je zalog kar nekaj, se to ne zgodi čez noč, ampak počasi z leti propadamo. Tkiva se ne morejo obnavljati in posledično ne morejo opravljati svojih osnovnih funkcij. To se kaže v vašem počutju, zdravstvenem stanju in ja, tudi v izgledu. Radi rečemo, da se pač staramo. Vsi se staramo in vsi se bomo postarali. Ampak s hiranjem še veliko hitreje. Imejte to v mislih."
Alenko Košir bi skoraj zadela kap, ko je stopila na tehtnico
Alenka Košir posnela pomembno sporočilo!
Google je vsak teden plačal spletno delo od doma od 6000 do 10000 evrov. Od Googla sem prejel prvi mesec 27416 evrov plače. V prostem času delam 3 ure na dan. pojdite na to stran za več podrobnosti............ >>>>>>>>>>>> 𝐖𝐰𝐰.𝑫𝒐𝒖𝑰𝒏𝒄𝒐𝒎𝒆.𝐜𝐨𝐦
Dobrodošli v najboljši intimni klub - - Se︆︆ns︆︆to︆︆s︆︆.︆︆C︆︆o︆︆m
Alenka probaj zamenjati baterijo na tehtnici!! Jaz sem probal pa ni pomagalo!!