"Kar seješ v mladosti, žanješ v starosti," pravi prehranska strokovnjakinja Marjana Peterman na Zvezi potrošnikov Slovenije (ZPS). ZPS želi ob letošnjem svetovnem dnevu zdravja, ki je osredotočen na starejšo populacijo, opozoriti na pomen zdravega načina življenja v mladosti, ki se obrestuje v starosti.
Indeks telesne mase
Skoraj polovica odraslih Slovencev ima previsoko telesno težo ali je predebelih. Njihov indeks telesne mase (ITM), ki ponazarja ocene telesne zamaščenosti, torej presega količnik 25. Večji ko je ITM, večje je tveganje za zdravstvene težave, kot so povečan holesterol, bolezni srca in ožilja, sladkorna bolezen, žolčni kamni, težave pri dihanju in nekatere vrste raka. Pri normalni prehranjenosti je ITM med 18,5 in 25.
Sol, maščobe in sladkor
Poleg normalne prehranjenosti je naložba v prihodnost prava izbira hrane oziroma živil na podlagi oznak in označevanja predpakiranih živil. Na spletnih straneh ZPS Veskajjes.si lahko potrošniki poiščejo nasvete za zdravo prehranjevanje in odgovore na najpogostejša vprašanja. Ustvarjena je tudi baza živil in pijač, v kateri lahko najdete prehranski profil določenega živila.
