Pomembno se je zavedati, da na imunski sistem vpliva več dejavnikov. Jemanje zdravil, hujšanje, različne diete in poškodbe so le nekateri dejavniki, ki slabijo imunski sistem.
Ker je zdrav imunski sistem ključ do dobrega počutja in pravilnega delovanja vseh telesnih funkcij, je nujno, da znake oslabljenega imunskega sistema prepoznate pravočasno, saj boste le tako lahko preprečili razvoj različnih bolezni oziroma se znebili nenehnega bolehanja. Izbruh herpesa ali aken je lahko eden prvih hitrih pokazateljev oslabljenega imunskega sistema. Preverite, kateri znaki še kažejo na to, da morate za svoje zdravje poskrbeti bolje:
- kronična utrujenost,
- pogosti prehladi ali prehlad, ki se ne pozdravijo,
- pogosto zbolevanje za nalezljivimi boleznimi,
- kronične okužbe,
- otečene bezgavke,
- redni izbruhi herpesov ali aken.
Do boljšega zdravja in večje odpornosti vam bodo pomagala živila za zdrav imunski sistem, okrepite pa ga še z izogibanjem škodljivim razvadam, kot so kajenje, alkohol in prevelike količine kave.
