Vemo, da je poletje še daleč, a če želite vanj skočiti z ravnim trebuščkom, je zdaj že skoraj zadnji čas, da se začnete prehranjevati bolj zdravo.
Le neskončne ponovitve vaj za trebušne mišice še zdaleč ne bodo dovolj, če se želite znebiti maščobnih blazinic okoli trebuha. V prvi vrsti poskrbite za zdravo prehrano in veliko gibanja. Brez teka skoraj ne bo šlo, trebušne mišice pa začnite z vajami intenzivneje definirati takrat, ko boste že izgubili nekaj maščobnih blazinic.
Jejte redno, večkrat na dan in počasi ter se izogibajte živilom, ki napihujejo – fižolu, zelju, jabolkom, ohrovtu in alkoholu. Do ravnega trebuščka vam bodo pomagala tudi zdrava živila, ki smo jih zbrali v galeriji, zato z njimi le popestrite jedilnik.
j... lud zbunjenog bi rekli južni sosedje,migat, migat pa lahko zraven ješ kaj češ.
Tole je pa zanimivo, avtor odsvetuje fižol, svetuje pa fižol, prav tako naj nebi uživali zelo začinjeno hrano, vendar čili je pa priporočljiv :-) :-(