Češnje imajo pozitiven vpliv na ljudi, ki trpijo za kroničnimi vnetnimi boleznimi. Češnjev sok je blagodejen za lajšanje vnetja sklepov pri ljudeh, ki imajo artritis in putiko, je pokazala študija opravljena na univerzi v Vermontu.
V eni skodelici češenj je približno 25 odstotkov priporočene dnevne količine vitamina C in več kot dva grama vlaknin. Češnje zmanjšajo bolečine v mišicah po vadbi, saj je v njih veliko antioksidantov.
Skladno z raziskavo naj bi redno uživanje češenj blažilo simptome alzheimerjeve in huntingtonovoe bolezni. Velika vsebnost antocianinov naj bi pozitivno vplivala na zdravje srca.
Češnje so naravni vir melatonina, hormona, ki nadzoruje spanje. Če imate težave s spanjem, je priporočljivo, da v svojo prehrano vključite češnjev sok.
