Telo
“Pri tej metodi gre za učenje optimalnega gibanja, da to postane čim pravilnejše in ni več škodljivih učinkov napačnih gibalnih vzorcev na naše telo,” bistvo metode pojasnjuje Nuša Romih Masnoglav, prva učiteljica s certifikatom pri nas.
Preprečuje degeneracijo
Gibanje po tej metodi preprečuje degenerativne spremembe telesa. “Najboljša je preventiva, s katero poskrbimo, da je naše telo ves čas delujoče,” pravi Romih Masnoglavova.
Vsak se giblje po svoje
Metoda se poučuje v skupinah ali posamično. V skupinah učitelj daje ustna navodila, po katerih vsak vadeči v lastnem ritmu in po svoje poišče način gibanja, ki mu najbolj ustreza. “Vsako telo je unikatno in pomembno je, da sami najdemo vzorce, ki nam ne povzročajo težav,” poudarja sogovornica. Pri individualnem učenju učenec leži, učitelj pa njegovemu živčnemu sistemu z gibi in dotiki podaja nove informacije.“Človek se po vsaki lekciji počuti lažjega, saj čuti, da skelet prevzame vlogo podpore telesa. Nauči se porabiti ravno pravšnjo mero energije, pa tudi dihanje je lažje,” še pravi Romih Masnoglavova.
77
ogledov
Osvobodite se napačnih vzorcev
Učenje gibanja po metodi feldenkrais je v Sloveniji novost, saj jo za zdaj izvajata le dve kvalificirani učiteljici.
