Slive vsebujejo beljakovine, vlaknine, vitamine A, C in E, magnezij in kalij.
Zakaj na dan pojesti vsaj pet sliv?
1. Znižujejo raven sladkorja v krvi.
Slive pomagajo pri uravnavanju krvnega sladkorja. Redno uživanje naj bi poleg tega zmanjšalo verjetnost nastanka diabetesa tipa 2.
2. Izboljšujejo spomin.
Pet sliv na dan naj bi izboljšalo koncentracijo in spomin. So tudi učinkovito orožje v boju proti prostim radikalom.
3. Slive za bolj zdravo srce.
Slive vsebujejo kalij, mineral, ki regulira krvni tlak.
4. Pospešijo presnovo.
5. Slive so zdrave za kosti.
6. Izboljšujejo vid.
Pravijo, da boste, če boste na dan pojedli vsaj pet sliv, znatno zmanjašli verjetnost nastanka bolezni oči.
pač ješ sam še sadje/zelenjavo. za druge stvari že v želodcu ne bo prostora : ) ...sam že v enem tednu je to 35 sliv..v enem mescu je to 140 sliv....vsekakor se bolj splača vlagat v sadje/zelenjavo kot v meso… ...prikaži več ampak vseen se tega dost nabere.
5 sliv, pest madljev 2 jabolki, vsaj 3 hruške, 2 korenčka, 1 zeleno, minimalno 2 paradižnika, 200 g kuskusa, 50 g indijskih oreščkov, 100 g orehov, najmanj 20 g temne čokolade ... ni mi več jasno, kaj vse naj jem… ...prikaži več ob vseh teh nasvetih.