Pitje vode na tešče ima mnogo pozitivnih učinkov na zdravje. To so pokazale različne študije. Redno jutranje pitje vode naj bi med drugim odpravilo glavobole, bolečine v telesu in pospešeno bitje srca. Pomaga tudi pri astmi, bronhitisu, driski, zaprtju, maščobah v krvi in menstrualnih težavah.
Koliko vode je treba spiti
Takoj ko vstanete – še preden si umijete zobe – popijte 0,8 litra mlačne vode. Počakajte 45 minut. Šele nato lahko zajtrkujete oziroma spijete še kaj drugega. Svetujejo tudi, da po vsakem obroku najmanj dve uri ne popijete nič.
Če vam na začetku ne uspe popiti toliko vode, se ne silite. Količino počasi povečujte.
Po 30 dnevih rednega pitja vode naj bi se uravnovesil tudi pritisk, po desetih dnevih pa odpravile težave z gastritisom in zaprtjem. Poleg tega boste imeli čez dan več energije.
Zato se najprej je solata, nato se poje juha, nato šele vse ostalo. Solata gre direkt naprej, da ne gnije v želodcu, nato voda ali juha, ki vse skupaj porine še naprej.
Dognanja prihajajo iz Japonske in dajejo dobre rezultate. Svetuje pa se pitje mlačne ali tople vode. Dovolj je 4 dl. Voda zato, ker telo vse drugo z izjemo nesladkanega čaja dojema kot hrano in ne tekočino. Tisti nasvet po obroku… ...prikaži več pa je sicer logičen, saj se z obilo tekočine redčijo prebavni sokovi, kar podaljsuje prebavo. Sicer pa je vprašanje, kaj pa juhe? Tudi te redčijo sokove?
ka pa fukaš pa žihr po obroki ???