Kuhar Jani Jugovic je spremenil prehrano in močno shujšal.
Osebni arhiv
Janiju Jugovicu iz šova Gostilna išče šefa je treba zaploskati. Simpatični kuhar, ki skupaj s partnerko Tejo Perjet vodi podjetje Tejani, je namreč shujšal za 22 kilogramov. "Če ne pazim, se pri meni začnejo kilogrami hitro nabirati, ker uživam v hrani in s Tejo kar precej pojeva. Se pa pozna tudi to, da imava s Tejanijem veliko dela in da sem veliko tudi odsoten, zato je moja prehrana zelo neredna, zgodi pa se tudi, da se zvečer preveč najem. Skratka, za nama je kar pestro obdobje, ko za normalne obroke in vadbo ni bilo časa. V najtežjih časih sem tehtal že 120 kilogramov, sedaj pa jih imam približno 98 kg, ampak to še ni cilj, ki ga želim doseči,“ je za Žurnal24 povedal Jani, ki je spremenil svoj jedilnik.
"Pri sebi opažam, da najlažje shujšam, če pazim, kaj jem. Je pa sedaj pri nas aktualno tudi igrišče in kolo, tako da vsak dan skozi igro izgubljam kilograme, medtem ko jih Teja pridno nabira. Hujšanje se je sicer "poklopilo“ tudi s projektom, ki sva ga delala v sodelovanju s Sensilabom. Do naju so pristopili z željo, da bi na podlagi novega načina prehranjevanja za njih pripravila enostavne in zdrave recepte. Ker pa zadevo rad prej preizkusim, sem se odločil, da »stestiram« ta način prehranjevanja in kilogrami so dejansko začeli kopneti. Gre predvsem za redne obroke, ki ti ne vzamejo veliko časa, saj tu ne štejemo kalorij, ampak se ravnamo po naših rokah, natančneje dlaneh. Pazim tudi da so živila polnovredna, izogibam se sladkorju in na jedilniku prevladujejo beljakovine in kvalitetne maščobe.“
PREBERITE ŠE: Teja Perjet noseča: Še en čudež!
Se bolj bo shujsal ko ga bo baba zapustila zaradi navelicanosti. Ima zenska izkusnje s tem.