Če se nahajate med 15. in 17. dnem menstrualnega cikla, za dieto ni pravi čas.
Menstrualni cikel ne vpliva le na razpoloženje žensk, ampak tudi na uspešnost hujšanja. Hormon estrogen lahko namreč ščiti pred težavami s kilogrami, pravijo strokovnjaki.
Cikel se začne s prvim dnem menstruacije. Najboljši čas za začetek diete naj bi po izračunih strokovnjakov ležal med 18. in 21. dnem menstrualnega cikla. V tem času naj bi bila presnova na vrhuncu, zato telo hitreje kuri kalorije, razlagajo raziskovalci.
Najslabši čas za diete pa naj bi bil med 15. in 17. dnem, ko pride do začasnega pomanjkanja magnezija in neravnovesja med progesteronom in estrogenom. Za ta čas je značilen povečan apetit.
