Mozolji in akne so posledica številnih dejavnikov. Za to, da se jih popolnoma znebimo, je po navadi potreben dolgotrajen proces. A nutricionisti pravijo, da k izboljšanju kože veliko pripomore že sprememba jedilnika.
Sladkor
Malo torte ali čokolade ne bo škodilo, a če so sladkarije in gazirane pijače sestavni del vaše vsakdanje prehrane, je čas za drastične spremembe.
Predelano meso
Vsakodnevno uživanje salame, šunke, klobase in podobnega predelanega mesa koži, ki je nagnjena k mozoljem, zagotovo ne bo dobro delo. Če se sendvičem ne morete izogniti, salamo nadomestite s tuno ali zelenjavo.
Ocvrta hrana
Katerakoli hrana, ki je pripravljena in obdelana v olju, ni dobra za telo in postavo, pa tudi za kožo ne. Takšnim obrokom se vedno izogibajte.
Mlečni izdelki
Veliko ljudi ima težave pri prebavi mlečnih izdelkov, te pa se pogosto povezujejo prav z mozolji.
Izdelki iz bele moke
Tudi če niste preobčutljivi na gluten, bel kruh in testenine niso dobri za telo, saj se pretvarjajo v sladkor. Zamenjajte jih s polnozrnatimi žitaricami.
Dodatki in barvila
Obarvana hrana in umetni sladkorji vplivajo na videz kože. Za nekaj časa jih je dobro zamenjati s sadjem, zelenjavo, žitaricami in ribami, razlike na koži pa bodo vidne zelo kmalu.
