Smrkanje, kihanje in kašljanje lahko pozdravite tudi z začimbami. Preden se odpravite v lekarno, zato pobrskajte po svoji kuhinjski omarici.
Protivnetni orešček
“Muškatni orešček pomaga pri prehladih ter ima dokazano protivnetne in analgetske lastnosti,” pravi Sanja Lončar, vodja projekta Skupaj za zdravje človeka in narave ter soavtorica knjige Ščepec rešitve – zamolčane zdravilne moči začimb. Sveže nastrganega uporabite v sladicah skupaj s pomarančno lupinico.
Kardamom proti kašlju
Kardamomov čaj pomaga proti kašlju ter spodbuja izločanje sluzi in krčenje bronhijev. Ima močan okus, ki se sklada s kruhom, sladkimi in sadnimi jedmi.
Cimet za preventivo
Če se vas virusi še niso lotili, si lahko imunski sistem okrepite s cimetom. Privoščite si ga, kolikor vam srce poželi, saj vas bo v hladnih dneh tudi prijetno ogrel.
