Če vas čaka še obilno nedeljsko ponovoletno kosilo, se zjutraj vsaj malo prečistite in napolnite z vitamini. Zato hitro zmešajte ananasov smoothie.
Potrebujete:
- pol svežega ananasa
- 8 pomaranč
- 1 grenivko
- 1 limono
- po želji žlico medu, eno banano, en mango in/ali centimeter ingverjeve korenike
Priprava:
- Sadje, ki ga boste uporabili, naj bo hladno.
- Ananas očistite in narežite na majhne koščke.
- Šest pomaranč, limono in grenivko ožemite.
- Dve pomaranči olupite in krhljem odstranite belo kožico.
- Ananas, sok pomaranč, limone in grenivke ter krhlje dveh pomaranč zmeljite v mešalniku.
- Po okusu dodajte med, banano, mango in/ali ingver.
- Smoothie po želji precedite in takoj postrezite.
Dober tek!
