Zdravje Tako povečamo pritisk na stene žil V boljši kondiciji kot bo naš srčno-žilni sistem, bolje se bomo počutili in imeli bomo manjšo verjetnost za razvoj kakr…
Zdravje Za moč, jakost, hitrost, agilnost Za tovrstno vadbo so značilne kratkotrajnejše obremenitve, ki pa so visoko intenzivne.
