B center Koper v soboto, 12. januarja, pripravljajo brezplačne poskusne vadbe pilatesa.
Na dogodku Pilates sobota lahko poskusite vse super različice te učinkovite vadbe, ki jo že leta uporabljajo najbolj znani športniki in medijske “zvezde”:
- ob 8.00 Pilates za nosečnice – za vse bodoče mamice, ki si želite nosečnost brez večjih bolečin v križu in okrepiti mišice hrbta, rok, ramen za nego dojenčka po porodu,
- ob 9.00 Pilates traditional – za vse, ki imate radi “klasiko” s pomočjo katere oblikuješ močan trup, gibljivo, lahkotno in elegantno telo,
- ob 10.30 Pilates z rekvizitom – za vse, ki rade in radi vadite z žogo, žogico, obročkom, elastiko in drugimi pripomočki, s pomočjo katerih, poleg močnega trebušnega jedra povečate svojo mišično moč,
- ob 12.00 Aero pilates flow – za vse tiste, ki poleg močnega trebušnega jedra želite izboljšati svojo vzdržljivost (kondicijo) ter še hitreje izgubiti kakšno odvečno “kilco”, pridobljeno med novoletnimi prazniki.
Rezervirajte si svoje mesto s prijavo.
S seboj potrebujete:
- udobno športno opremo
- brisačo
- nogavičke
Več informacij najdete na tej povezavi.
