Galerija:

sadje Žurnal24

Preprečuje oksidacijo, kar pomeni, da zavira nastajanje prostih radikalov, ti pa so glavni povzročit Žurnal24

citrusi, agrumi, sadje Izboljšuje izrabo železa iz zaužite hrane. Žurnal24

Sodeluje pri razvoju novih tkiv. Med nosečnostjo se tako potrebe po tem vitaminu povečajo. Žurnal24

Vitamin C sodeluje pri sintezi kolagena, ki je osnovna beljakovina vezivnega tkiva v telesu. Nepogre Žurnal24

kri, krvna skupina Aktivira bele krvničke, ki so odgovorne za obrambo pred infekcijami. Povečuje produkcijo limfocitov, Žurnal24

dieta, hujšanje, tehtnica Pozitivno vpliva na uravnavanje telesne teže, saj naj bi pomanjkanje vitamina C zaradi upočasnjenega Žurnal24

Zmanjšuje slabokrvnost. Železo iz zelenjave, sadja in žit se težje absorbira, vendar vitamin C poveč Žurnal24

Je nujno potreben za proizvodnjo karnitina, ki sodeluje pri prenosu maščobnih kislin v mitohondrije, Žurnal24

ženska, depresija, stres V obdobjih, ko ste izpostavljeni stresu, tako telesnemu kot duševnemu, se potrebe po vitaminu C pove Žurnal24