sadje
Preprečuje oksidacijo, kar pomeni, da zavira nastajanje prostih radikalov, ti pa so glavni povzročit
Vitamin C sodeluje pri sintezi kolagena, ki je osnovna beljakovina vezivnega tkiva v telesu. Nepogre
kri, krvna skupina
Aktivira bele krvničke, ki so odgovorne za obrambo pred infekcijami. Povečuje produkcijo limfocitov,
dieta, hujšanje, tehtnica
Pozitivno vpliva na uravnavanje telesne teže, saj naj bi pomanjkanje vitamina C zaradi upočasnjenega
Zmanjšuje slabokrvnost. Železo iz zelenjave, sadja in žit se težje absorbira, vendar vitamin C poveč
Je nujno potreben za proizvodnjo karnitina, ki sodeluje pri prenosu maščobnih kislin v mitohondrije,
ženska, depresija, stres
V obdobjih, ko ste izpostavljeni stresu, tako telesnemu kot duševnemu, se potrebe po vitaminu C pove
