Od vseh izdelkov zgoraj sem skeptičen edino do Smoothie-a. Praviloma so vsi ti mlečni izdelki, kot so jogurti ali skute s sadjem, polni sladkorja. In dvomim, da je s tem smoothijem kaj drugače. Če je, super.
Smoothiji so velik nateg, če temu lahko tako rečem. Folk misli, da ko pije smoothije, da pije zdravo hrano. Sicer je res veliko vitamonov in mineralov notri ampak tudi OGROMNO sladkorja. In sladkor sam ni problem, če ga poješ v… ...prikaži več celem jobolku. Ampak ko enkrat so stisneš/zmiksaš rata koncentracija sladkorja. Ker recimo v en smoothie gre lahko 1jabolko, 1banana,1pomaranča,slive,grozdje in to spijete lahko vse v 2dl pijače. In ko spijete še siti niste. Pa probajte to vse pojesti kot celoten sadež, pa boste videli koliko kalorij,sladkorja je to. Smoothije morate obravnavati kot celoten obrok.
Od vseh izdelkov zgoraj sem skeptičen edino do Smoothie-a. Praviloma so vsi ti mlečni izdelki, kot so jogurti ali skute s sadjem, polni sladkorja. In dvomim, da je s tem smoothijem kaj drugače. Če je, super.
Smoothiji so velik nateg, če temu lahko tako rečem. Folk misli, da ko pije smoothije, da pije zdravo hrano. Sicer je res veliko vitamonov in mineralov notri ampak tudi OGROMNO sladkorja. In sladkor sam ni problem, če ga poješ v… ...prikaži več celem jobolku. Ampak ko enkrat so stisneš/zmiksaš rata koncentracija sladkorja. Ker recimo v en smoothie gre lahko 1jabolko, 1banana,1pomaranča,slive,grozdje in to spijete lahko vse v 2dl pijače. In ko spijete še siti niste. Pa probajte to vse pojesti kot celoten sadež, pa boste videli koliko kalorij,sladkorja je to. Smoothije morate obravnavati kot celoten obrok.