Spet eden tistih slavnih brezveznih nasvetov. S tem niste izgubili popolnoma nobenih kalorij - ne na dan, ne na teden. Le manj ste jih zaužili. To ne pomeni, da bo prišlo do kakšne izgube teže, razen če ste bili totalno… ...prikaži več dehidrirani in ste se namesto tega non-stop nažirali. Fino bi bilo, če bi ljudje ločili med prehranskimi kalorijami in kalorijami, uskladiščenimi v telesu, saj sta to dve popolnoma različni stvari. Če pa boste z vodo pretiravali in preveč zmanjšali vnos makro in mikrohranil, pa ima to za posledico celo pridobivanje teže. Ob zmanjšanju vnosa kalorij začne telo namreč razgrajevati mišice, to pa vodi v zmanjšan metabolizem in debelost. Vodo pijemo torej za žejo in hidracijo, ne pa za hujšanje.
Spet eden tistih slavnih brezveznih nasvetov. S tem niste izgubili popolnoma nobenih kalorij - ne na dan, ne na teden. Le manj ste jih zaužili. To ne pomeni, da bo prišlo do kakšne izgube teže, razen če ste bili totalno… ...prikaži več dehidrirani in ste se namesto tega non-stop nažirali. Fino bi bilo, če bi ljudje ločili med prehranskimi kalorijami in kalorijami, uskladiščenimi v telesu, saj sta to dve popolnoma različni stvari. Če pa boste z vodo pretiravali in preveč zmanjšali vnos makro in mikrohranil, pa ima to za posledico celo pridobivanje teže. Ob zmanjšanju vnosa kalorij začne telo namreč razgrajevati mišice, to pa vodi v zmanjšan metabolizem in debelost. Vodo pijemo torej za žejo in hidracijo, ne pa za hujšanje.