Poveča cirkulacijo
Hladen tuš bo na začetku najbrž šokiral vsakega, a telo se navadi na temperaturo vode, tako kot se na to navadimo pri plavanju v morju, reki ali jezeru. Hladna voda izboljša pretok krvi, kar nam daje več energije.

Boljši imunski sistem
Mrzla voda poveča količino belih krvničk, ki naše telo branijo pred boleznijo.

Hidratacija kože in lasišča
Topla voda izsuši lase in odpira pore, zaradi česar imamo mastno kožo, poleg tega pa se tudi naši lasje hitreje mastijo. Hladna voda pa zapira pore in las ne izsuši. 

Ublaži simptome depresije
Zaradi izboljšanega pretoka krvi se naši možgani 'kopajo' v sveži krvi, bogati s kisikom, ki nas neguje in nudi detoksikacijo.