Salome je na Facebooku razkrila, da je z delnim postom v enem mesecu izgubila šest kilogramov. Pravi, da je osem ur jedla, 16 ur pa se je postila. V času, ko je lahko uživala hrano, je jedla vse, a v zmernih količinah, med postom pa je pila le vodo, zeleni čaj in črno kavo, je še dodala.

Portal healthline poroča, da so študije pokazale, da tovrstno hujšanje izboljšuje presnovo in ščiti pred boleznimi, kot so Alzheimerjeva bolezen, sladkorna bolezen, bolezni srca in celo pred rakom.

xxx

Tisti, ki so preizkusiti ta način hujšanja, pravijo, da jim post ni predstavljal težav, težko naj bi bilo le prvih nekaj dni, nato pa so se na nov način prehranjevanja navadili. Mnogi pravijo, da so počutili bolje in imeli več energije kot sicer, pa tudi videti so bili bolj spočiti, celo mlajši, saj postenje vpliva tudi na izločanje rastnega hormona, ki pomlajuje.

xxx