Ali se zavedate, koliko kalorij je treba pokuriti za posamezen obrok, da se višek ne bi naložil v maščobi? Znanstveniki trdijo, da je to ključna stvar pri hrani, ki jo zaužijemo. Če vemo, koliko telovadbe bo treba, da bomo pokurili na primer krožnik testenin, se praviloma izbere manj kalorična hrana.

V raziskavi je sodelovalo 300 vprašanih. Skupina, ki je dobila le informacije o hranilni vrednosti določene hrane, se ni odločila za zdrav obrok. Njihov vnos kalorij je bil enak tistim, ki niso imeli informacij. Na drugi strani pa so se osebe, ki so imele na jedilniku navedene še informacije o telovadbi, odločile za 15 odstotkov kalorij manj, čeprav so vsi jedilniki ponujali enako hrano in pijačo.