Galerija:

kuža, očala, pes, smeh Žurnal24

fotografije Glejte stare fotografije otrok ali počitnic, kjer ste se imeli čudovito. Raziskava je pokazala, da g Žurnal24

Jejte oreške in druga z omega 3 maščobnimi kislinami bogata živila. Ljudje, ki zaužijejo veliko teh Žurnal24

koncert, glasba Ne kupujte novih čevljev, ampak izkušnje. Koncert ali kosilo v dobri gostilni osrečita bolj kot naku Žurnal24

nasmeh, plaža Imejte vesel obraz. Nasmeh in "pretvarjanje", da ste srečni, pomagata, da se v resnici bolje počutit Žurnal24

kuža, pes, sprehod Naredite nekaj dobrega za nekoga drugega. Ljudje, vključeni v prostovoljne dejavnosti, so srečnejši, Žurnal24

mobilnik, telefon, postelja Klepetajte z nekom, ki je dobre volje. Druženje z dobro razpoloženimi ljudmi dviguje razpoloženje. O Žurnal24

sreča, nasmeh, plaža, deskarka Raziskovalka sreče Sonja Lyubomirsky pravi, da je le 10 odstotkov naše sreče odvisnih od okoliščin. Žurnal24

pomaranče Preženite skrbi z vonjem. Avstrijska raziskava je pokazala, da smo po vonjanju pomaranče in sivke ma Žurnal24

kamni, zen Odklopite se. Počitek, mir in samota umirjajo in posledično osrečujejo. To vedo že dojenčki – ko so Žurnal24

jabolko, knjige, red, nered, navlaka Pospravite. Nered in navlaka sta lahko kriva, da smo nestrpni, zaskrbljeni – nekatere nered opominja Žurnal24

(Foto: Shutterstock) Pojdite na sonce. Sončna svetloba uspe hitro izboljšati razpoloženje. Tudi doma poskrbite za dovolj Žurnal24

vadba, joga, plaža Gibajte se. Poiščite vadbe, ki vam ustrezajo v določenih razpoloženjih. Ko ste slabe volje, izberite Žurnal24

parček, ljubezen, prepir, razmerje Mislite hitro. "Miselna dirka" v glavi prežene slabo voljo v minutah, so ugotovili na Princetonu. Po Žurnal24

zelenjava, kuhanje Kuhajte. Po zelo čustvenem in stresnem dnevu se umirite v kuhinji. Ustvarjanje (samo zase ali za dru Žurnal24