Galerija:

(Foto: Shutterstock) Žurnal24

sardine, malica, kruh Hrana: Omega-3 maščobne kisline spodbudijo delovanje dela možganov, ki vpliva na razpoloženje. Še en Žurnal24

ženska, telovadba, nasmeh Telovadba: Strokovnjaki telovadbi pripisujejo pomembno vlogo tudi pri vplivu na psihično zdravje in Žurnal24

ženska, spanje Spanje: Srečni spijo od sedem do osem na noč, je pokazala raziskava univerze North Texas. Spanec bo Žurnal24

Tišina: Tako kot telovadba na boljše razpoloženje vplivata tudi tišina in meditacija. Joga čisti um, Žurnal24