Galerija:

jogurt Jogurt. Glavobol preprečujejo živila, bogata s kalcijem, zato dan začnite z jogurtom. Shutterstock

Voda. Je najcenejše in najučinkovitejše sredstvo, ki preprečuje glavobol. Ko vas naslednjič začne boleti glava, najprej spijte velik kozarec vode. Morda ste le dehidrirani. Shutterstock

oreščki Oreščki. So bogati z magnezijem, ki sprošča krvne žile in tako zmanjšuje napetost v glavi ter preprečuje glavobol. Shutterstock

špinača Špinača. Vas glava boli zaradi mačka? Potem za kosilo jejte špinačo. Shutterstock

avokado Avokado. Živila, bogata z magnezijem, strokovnjaki priporočajo vsem, ki trpijo zaradi migren. Jejte avokado, banane, oreščke, rjavi riž in suhe marelice. Shutterstock

jabolka Jabolka. Dokazano je, da jabolka zmanjšujejo stres in znižujejo krvni pritisk, to pa ugodno vpliva tudi na preprečevanje glavobola. Shutterstock

krompir Krompir. Vsebuje kalij, ki je pri zmanjšanju glavobola zelo učinkovit, še posebej, ko je ta posledica mačka. Če se zjutraj zbujate z glavobolom, dan začnite z banano, ki prav tako vsebuje veliko kalija. Shutterstock

kava Kava. Glavobol bo odpravila tudi skodelica močne kave – kofein namreč, podobno kot magnezij, sprošča krvne žile in zmanjšuje bolečino. Ob skodelici kave ne pozabite še na kozarec vode! Shutterstock

limonada Limonada. Močan glavobol naj bi hitro pomiril kozarec limonade, ki ji primešate ščepec soli. Shutterstock

čili Pikantno. Čiliji, pekoče paprike in črni poper pa zmanjšujejo glavobol, ki je posledica vnetih sinusov med prehladom. Shutterstock