ženska, pomarančaSveže pripravljeni sokovi spodbujajo izločanje odpadnih snovi iz prebavnega traku ter vas napolnijo z zadostno količino antioksidantov. Strokovnjaki priporočajo, da takšne sokove pijete za popoldansko malico, saj boste tako vzpostavili pravilno ravnovesje kislin in alkalnih snovi v telesu. Shutterstock
Sokove lahko za malico uživate vsak dan, enkrat mesečno pa si lahko privoščite dan za razstrupljanje, ko uživate le sokove in tako še dodatno prečistite telo. Pitje sokov strokovnjaki odsvetujejo sladkornim bolnikom in tistim, ki imajo črevesne težave. Shutterstock
sok, rdeča pesaZelenjavni napitek: Potrebujete tri korenčke, 115 g pese, 30 g mlade špinače, 2 stebli zelene. Peso in korenje očistite in narežite na kose ter skupaj s špinačo in zeleno stisnite v sokovniku. Shutterstock
pomarančni sokNapitek iz agrumov: Stisnite večjo grenivko, pomarančo in limono, premešajte in napitek je pripravljen. Uporabite lahko tudi rdeče pomaranče in rdeče grenivke. Shutterstock
