Galerija:

melona, sadna solata Žurnal24

gazpacho Gazpacho. Hladite se kot v Andaluziji – gazpacho ne potrebuje kuhanja, potrebuje pa olivno olje, par Žurnal24

ribe, riba Popečene ribe. Poletje in morje sta priložnost za uživanje v svežih ribah in morskih sadežih. Ribe p Žurnal24

solata Solata caprese. Italijanske barve na krožniku: paradižnik, mocarela in bazilika. Žurnal24

zeleni čaj Zeleni čaj. Da se ne naveličate vode ... Skuhajte in ohladite vrč zelenega čaja. Po želji dodajte li Žurnal24

fige Fige z grškim jogurtom. Za ne preveč redilen desert potrebujete le zrele fige, grški jogurt, med in Žurnal24

limonada Limonada. Dan začnite z mlačno limonado – sok dveh limon zmešajte z mlačno vodo, da zbudite metaboli Žurnal24

paradižnik Polnjeni paradižniki. Skuto zmešajte z žličko kisle smetane in nasekljanimi svežimi zelišči ter nade Žurnal24

Dušena ali popečena zelenjava. Paradižnik, jajčevci, bučke, paprika, čebula, stročji fižol, koromač Žurnal24

sadje, jogurt Jogurt s sadjem. Za začetek dneva, malico ali lahko večerjo – za več vlaknin dodajte ovsene kosmiče, Žurnal24

smoothie, lubenica Napitki z lubenico. Poletja naj ne bo brez lubenice. Smoothie z lubenico, ki mu dodajte drugo sadje, Žurnal24

sorbet Sorbet, granita, zmrzlina ... Pretlačite najljubše (olupljeno) sadje, dodajte malo sladkorja, medu a Žurnal24

zelišča Sveža zelišča. Zelišča so izjemno bogata z antioksidanti in okusi. Ne ostanite le pri pestu iz bazil Žurnal24

kumarična juha Kumarična juha. Ohladitev po grško: kumare z jogurtom, česnom in koprom so lahko juha, pomaka, namaz Žurnal24

piščanec Popečen piščančji file. Piščančji file (ali puranov zrezek), olivno olje, sol in zelišča – preprosto Žurnal24