Manj stresa. Če se redno gibljete, se boste bolje spopadali s skrbmi, stresom in celo depresijo. Gib
Žurnal24
obraz, lepotica
Lepša koža. Redna telesna dejavnost spodbuja cirkulacijo, zato je koža bolje oskrbljena s hranilnimi
Žurnal24
spanje
Boljši spanec. Raziskave kažejo, da spimo bolje, če čez dan vadimo. Vendar pa naj bi vadbo končali v
Žurnal24
torta, sladica
Več gurmanskih užitkov. Redna telesna vadba pomeni, da si kulinarične pregrehe lahko privoščite večk
Žurnal24
ples, gibanje
"Razgibani" možgani. Gibanje možgane bolje oskrbi s kisikom, učenje novih telesnih dejavnosti pa pom
Žurnal24
torta, rojstni dan
Kakovost življenja. Raziskave so pokazale, da imajo tisti, ki se redno gibljejo, kakovostnejše, poln
Žurnal24
telo, hujšanje, dieta
Konec diet. In nenazadnje. S pravilno izbrano in pravilno razporejeno vadbo boste mimogrede shujšali
Žurnal24
vadba, gibanje
Več samozavesti. V svojem telesu se boste počutili bolje tudi po zaslugi vadbe.
Žurnal24
parček, seks
Boljši seks. Posledica fizične aktivnosti je boljša prekrvavljenost, kar prinaša tudi intenzivnejšo
Žurnal24
plavanje, sreča
Več energije. Najbrž ste po vadbi utrujeni, a vseeno se počutite polni energije in volje do življenj
Žurnal24