Galerija:

telo Žurnal24

kruh, vlaknine Z vlakninami nad zaprtje. Če ste zaprti, jejte živila z veliko vlakninami, ki poskrbijo za redno odv Žurnal24

Žvečilni gumi proti zgagi. Žvečenje lahko omili zgago, ki jo občutimo kot bolečino v zgornjem delu t Žurnal24

dieta, hujšanje, telo Manj kilogramov. Strokovnjaki pravijo, da že kilogram manj lahko izboljša neprijetnosti, povezane s Žurnal24

solata Manjši obroki. Počasno prebavo in napihnjenost poskusite odpraviti z več majhnimi obroki in vedno je Žurnal24

voda Dovolj tekočine. Tekočina pomaga telesu in predvsem prebavilom, da se znebijo odpadnih snovi. Dovolj Žurnal24

vadba, gibanje Dovolj gibanja. Strokovnjaki pravijo, da gibanje pomaga pri večini manjših prebavnih težav – od zapr Žurnal24

alkohol Manj alkohola. Alkohol prebavi nikakor ne koristi, saj moti izločanje kisline, obira absorbcijo hran Žurnal24

cigarete, kajenje Cigarete v smeti. Posledica kajenja je med drugim oslabljen "pokrovček" na koncu požiralnika, ki pre Žurnal24

sladoled Težavni mlečni izdelki. Veliko odraslih je preobčutljivih na laktozo. Če ste med njimi, iz prehrane Žurnal24

sol Manj soli. Zaradi preveč soli se v telesu zadržuje voda, preveč tekočine pa prebavilom ne koristi. P Žurnal24

stranišče Kdaj k zdravniku? Če dlje časa težko požirate, na blatu opazite kri, če vas pogosto boli trebuh, če Žurnal24

jogurt S probiotiki proti driski. Raziskave namigujejo, da probiotiki pomagajo pri driski, sindormu razdraž Žurnal24 main

sproščanje Sprostitev in spanje. Možgani in prebavila so povezani, zato ni presenetljivo, da je pogost krivec z Žurnal24

hamburger Pameten jedilnik. Opazujte se in ugotovite, katera hrana vam škodi. Nekateri ne prenesejo stročnic, Žurnal24