tehtnica, teža, hujšanje
Znižanje odvečne telesne teže prispeva k povišanju ravni testosterona ter obenem poveča seksualno en
arašidi
Libido večajo tudi arašidi, mandlji, brazilski oreščki, sončnična, bučna in sezamova semena. Vsi naš
Noge, trebuh, telo, telovadba
Za dobro seksualno življenje je pomembna tudi fizična energija in dobro počutje, zato je včasih dobr
seks, parček
Razmišljajte o seksu. Razmišljajte o spolnosti, kot razmišljate o drugih opravkih in zadolžitvah. N
Včasih zadostuje že prijetna dišava, romantična svetloba in zapeljiva glasba v ozadju. Enak učinek b
telo, ženska
Ljubite svoje telo. Nizek libido je pogostokrat povezan s slabim mnenjem o svojem telesu. To težavo
spanje
Kakovosten in dolg spanec. Stres, utrujenost in hormonske spremembe lahko pri ženski opazno znižajo
morski sadeži, solata
Vašemu libidu lahko pomagajo tudi morske specialitete. Losos, sardine in školjke namreč dvignejo lib
par, vino, poljub
Za nizek libido nista vedno kriva starost ali neprimerna prehrana. Včasih si je preprosto treba vzet
kajenje, kadilka
Prenehajte kaditi. Kajenje oži žile, zato slabša prekrvavitev v telesu, poleg tega pa niža pritisk i
