brokoli
Surov brokoli in surovo zelje. Izjemno zdravi križnici sta surovi težko prebavljivi. Kako se počutit
Žurnal24
stročnice
Fižol. Če fižola in drugih stročnic ne jeste redno, vam morda manjka encimov, nujnih za njihovo preb
Žurnal24
čokolada
Čokolada. Čokolada postane zoprna, če je pojeste preveč. Ena čokoladna rezina je v redu, pet naenkra
Žurnal24
čili, pikantno, pekoče
Začinjena, pekoča hrana. Kajenski poper, čiliji jalapeño in habanero so morda užitek za brbončice, n
Žurnal24
Žvečilni gumiji, bomboni in druge slaščice, ki vsebujejo sorbitol (ima vlogo sladila). Telo sorbitol
Žurnal24
pomarančni sok, pomaranče
Sokovi citrusov. Kislina draži prebavila, posledica pa je tudi zgaga ali refluks kisline, ki je bole
Žurnal24
čebula
Surova čebula. Čebula, česen, por, šalotke in drugi "sorodniki" vsebujejo veliko superzdravih fitoke
Žurnal24